Dù không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng hôi nách như một kẻ thù thầm lặng khiến nhiều người mất tự tin, ngại giao tiếp và luôn lo lắng về mùi cơ thể mỗi khi ra ngoài. Hôi nách là một vấn đề phổ biến và hoàn toàn có thể cải thiện được nếu chúng ta hiểu rõ nguyên nhân và biết chăm sóc cơ thể đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 10 cách trị hôi nách tại nhà cực đơn giản và hiệu quả. Cùng tìm hiểu nhé!

Tổng quan về bệnh hôi nách

Hôi nách là gì?

Hôi nách là tình trạng vùng da dưới cánh tay có mùi khó chịu, thường xuất hiện khi mồ hôi dưới cánh tay hoạt động quá mức kết hợp với vi khuẩn trên da sinh ra mùi hôi khó chịu gọi là hôi nách.

Tuyến mồ hôi được chia thành tuyến nhỏ và tuyến lớn. Tuyến nhỏ làm nhiệm vụ đào thải những chất cặn bã trên cơ thể. Tuyến lớn làm nhiệm vụ đào thải mồ hôi, tuyến mồ hôi này được phân bố chủ yếu ở vùng nách, bẹn và vùng kín. Hôi nách thường là do tuyến mồ hôi lớn gây ra.

Nguyên nhân gây hôi nách

Vì sao bị hôi nách? Nguyên nhân chính gây ra mùi hôi nách là do tuyến mồ hôi tiết ra nhiều, đạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây mùi. Bên cạnh đó hôi nách cũng có thể do một số nguyên nhân phổ biến sau:

Di truyền: Nghiên cứu cho thấy, có đến 60% nguyên nhân gây hôi nách là do di truyền. Vì thế mà nếu trong gia đình có người mắc bệnh hôi nách, khả năng rất cao là bạn cũng sẽ bị hôi nách.

Vệ sinh không đúng cách: Việc không tắm rửa thường xuyên, mặc lại quần áo cũ. Đặc biệt sau khi vận động mạnh, hoạt động thể thao đổ mồ hôi nhiều nếu không tắm rửa sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây mùi hôi.

Cạo, nhổ lông nách: Cạo nhổ lông nách thường xuyên dễ gây viêm nang lông, khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn và tiết ra nhiều chất nhờn. Nếu không vệ sinh sạch sẽ sau khi nhổ lông nách sẽ càng làm cho tình trạng trở nên nặng mùi hơn.

Thực phẩm nặng mùi: Một số thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi, cà ri, thịt đỏ, đồ uống có ga… cũng ảnh hưởng đến mùi cơ thể. Khi vào cơ thể chúng sẽ được đào thải qua tuyến mồ hôi, làm cho mùi hôi nách nặng hơn.

Hoạt động mạnh của tuyến mồ hôi: Hôi nách có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên ở độ tuổi dậy thì, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ hơn, đây cũng là lý do vì sao khi đến tuổi dậy thì nhiều bạn xuất hiện mùi hôi nách.

Viêm Amidan: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều TrịRead more

Rối loạn nội tiết: Các bệnh về tuyến giáp, thận… có thể làm tăng tiết mồ hôi và gây mùi.

Căng thẳng, lo âu: Cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn khi tâm lý lo lắng, hồi hộp, căng thẳng. Khi mồ hôi tiết ra nhiều nếu không được xử lý kịp thời, sẽ xuất hiện mùi hôi cơ thể.

10 cách trị hôi nách tại nhà bằng tự nhiên

Từ xưa, trong dân gian có rất nhiều bài thuốc để điều trị hôi nách. Tuy nhiên, hiệu quả của các bài thuốc này có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và cơ địa của mỗi người. Dưới đây là 10 cách trị hôi nách tại nhà bằng tự nhiên phổ biến:

Cách trị hôi nách tại nhà bằng chanh tươi

Chanh tươi chính là trợ thủ đắc lực điều trị hôi nách. Trong chanh tươi chứa axit citric, giúp diệt khuẩn, làm sạch da và khử mùi hiệu quả. Ngoài ra, chanh còn hỗ trợ làm sáng da dưới cánh tay, giảm thâm sạm nách, se khít lỗ chân lông, giảm tiết mồ hôi mang lại làn da đều màu và mịn màng hơn.

Nhờ tính axit nhẹ mà chanh còn có tác dụng như một chất tẩy rửa nhẹ giúp ức chế vi khuẩn, nấm phát triển ngăn ngừa tình trạng viêm nang lông.

Cách thực hiện:

Cách 1: Lấy nửa quả chanh chà sát và thoa đều vào vùng nách. Để nước cốt chanh lưu trên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Cách 2: Vắt lấy nước cốt chanh và pha loãng với chút nước lọc. Dùng bình xịt, lắc đều hỗn hợp và xịt hỗn hợp trực tiếp lên da. Nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần sau khi tắm để đạt hiệu quả cao.

Lá trầu không

Lá trầu không là nguyên liệu quen thuộc trong dân gian được sử dụng nhiều để khử mùi hôi nách tự nhiên. Lá trầu không chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tính sát khuẩn cao, kháng viêm và đặc biệt là ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, giúp vùng nách dưới cánh tay luôn sạch sẽ, thơm tho. Được biết chiết suất lá trầu không còn là thành phần chính trong serum hôi nách Dạ Thảo Liên – đặc trị hôi nách hiệu quả.

Đau Đầu Do Viêm Xoang Có Nguy Hiểm Không? Triệu Chứng, Cách Điều Trị Và Phòng Ngừa Hiệu QuảRead more

Cách thực hiện: Lấy 1 nắm lá trầu không rửa sạch, đun với 1.5 lít nước trong 10 – 15 phút. Để nguội bớt rồi dùng nước này rửa vùng nách sau khi tắm. Có thể lau khô bằng khăn hoặc để khô tự nhiên. Nên dùng 2 – 3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả.

Trị hôi nách bằng gừng

Gừng tươi – một nguyên liệu không thể thiếu trong căn bếp nhà bạn. Gừng không chỉ làm ấm cơ thể và làm tăng thêm hương vị cho món ăn, gừng còn có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và khử mùi hôi nách hiệu quả. Đây được xem là cách trị hôi nách tại nhà cực kì đơn giản.

Cách thực hiện:

Cách 1: Gừng tươi rửa sạch và giã nát, vắt lấy nước cốt, thoa trực tiếp lên vùng nách đã được làm sạch. Để khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

Cách 2: Trộn 1 thìa bột gừng nguyên chất với một ít nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa trực tiếp hỗn hợp lên vùng nách. Lưu lại khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Cách trị hôi nách tại nhà bằng lá ngải cứu

Lá ngải được xem như một vị thuốc tự nhiên giúp trị nhiều về vấn đề sức khỏe như đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, chữa đau bụng kinh… trong đó có cả hôi nách. Lá ngải cứu chứa tinh dầu và các hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm, giảm mùi hôi cơ thể, đặc biệt là vùng nách.

Cách thực hiện: Lá ngải cứu rửa sạch, rang khô cùng vài hạt muối trắng. Cho hỗn hợp vừa rang khô vào túi vải hoặc túi chườm rồi chườm lên vùng nách vào mỗi buổi tối. Phương pháp này vừa giúp khử mùi hôi nách, làm sáng và dịu da, đặc biệt thích hợp vào mùa đông lạnh.

Trị hôi nách bằng lá ổi

Lá ổi chứa tinh dầu, tanin và chất kháng khuẩn giúp làm sạch da, ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi và hạn chế tiết mồ hôi vùng nách.

Cách thực hiện: Lấy 1 nắm lá ổi non hoặc bánh tẻ rửa sạch, đun sôi với 1 lít nước lọc. Dùng hỗn hợp này rửa sạch vùng nách sau khi tắm. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy nách giảm tiết mồ hôi và giảm mùi hôi hiệu quả.

Trị hôi nách bằng phèn chua

Phèn chua hay còn gọi là bạch phàn, được sử dụng để sát trùng, trừ nấm, giảm cảm giác ngứa ngáy. Để khử mùi hôi nách khó chịu, bạn có thể dùng phèn chua chà trực tiếp lên vùng nách.

Cách thực hiện: Phèn chua giã nhỏ, đem nung với nước đến khi trở thành phèn xốp thì để nguội, chà lên vùng nách. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày để giảm mùi hôi nách khó chịu.

Trà xanh trị hôi nách

Trà xanh được biết đến như một thức uống quen thuộc của người Việt Nam ta nhưng ít ai biết đến công dụng chữa hôi nách mà trà xanh mang lại. Lá trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Nhờ đó, trà xanh giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, làm sạch lỗ chân lông và cân bằng độ pH của da. Công dụng tuyệt vời của trà xanh là trị bệnh sâu răng hôi miệng, mẩn ngứa mề đay, viêm phụ khoa, hôi nách, hôi chân…

Cách thực hiện: Trà xanh nấu nước đặc, dùng bông gòn thấm vào nước trà và thoa lên vùng nách. Ngày thực hiện 1 lần sau khi tắm. Nên thực hiện đều đặn từ 10 – 15 ngày để thấy được hiệu quả. Đây là cách trị hôi nách tại nhà được nhiều người áp dụng và thành công.

Lá bạc hà

Lá bạc hà chứa tinh dầu và các hoạt chất có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hiệu quả. Methol trong lá bạc hà giúp làm dịu da, kháng viêm, tạo cảm giác mát lạnh, sảng khoái.

Cách thực hiện: Lá bạc hà rửa sạch, đun lá bạc hà với nước sôi, đem xông hơi vùng nách cho đến khi nước nguội bớt. Xông hơi bạc hà giúp làm sạch sâu vùng nách và khử mùi hiệu quả.

Lá tía tô trị hôi nách hiệu quả

Lá tía tô chứa tinh dầu giàu chất kháng khuẩn và chống viêm. Lá tía tô có tác dụng làm dịu da và tiêu diệt vi khuẩn gây mùi.

Cách thực hiện: Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước rồi đem giã nát. Chà xát lá tía tô vừa giã nát lên vùng nách sau khi tắm. Để trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước. Duy trì thực hiện mỗi ngày 1 lần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Trị hôi nách bằng khổ qua

Khổ qua có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm, khử mùi, làm sạch và làm dịu da rất tốt. Vì thế, khổ qua cũng là nguyên liệu tự nhiên giúp trị hôi nách hiệu quả.

Cách thực hiện: Khổ qua rửa sạch, cắt nhỏ và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng nách đã vệ sinh sạch. Để khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước mát. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp da vùng nách sạch thoáng, giảm mùi hôi đáng kể.

Hy vọng qua bài viết này, với những chia sẻ về cách trị hôi nách tại nhà bằng thảo dược tự nhiên có sẵn trong gian bếp của bạn, sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng mùi hôi nách khó chịu. Giúp bạn tự tin hơn trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Hãy chia sẻ những phương pháp trị hôi nách tự nhiên này cho người thân và bạn bè nếu bạn thấy hữu ích nhé!