Tinh Dầu Dạ Thảo Liên
11 Nguyên Nhân Gây Hôi Miệng Phổ Biến Và Cách Khắc Phục Hiệu Quả
Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi hôi khó chịu, thường gặp ở nhiều đối tượng và nhiều lứa tuổi khác nhau. Hôi miệng không gây nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến tâm sinh lý của người bệnh. Vậy, nguyên nhân gây hôi miệng do đâu? Làm thế nào để phòng ngừa và khắc phục hiệu quả tình trạng này? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
Mục Lục
Tổng quan bệnh hôi miệng
Hôi miệng là triệu chứng thường gặp, nó không gây nguy hiểm nhưng ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt và giao tiếp của người bệnh. Người bị hôi miệng sẽ phát ra hơi thở có mùi khó chịu khi giao tiếp, nói cười và khi thở bằng miệng.
Hầu hết những người hôi miệng đều không nhận thức được mùi hôi từ miệng của mình phát ra. Hôi miệng được phân thành 3 loại:
Chứng hôi miệng sinh lý: là chứng hôi miệng không có nguyên nhân cụ thể. Hôi miệng thường nặng mùi hơn vào buổi sáng và thường thoáng qua.
Chứng hôi miệng bệnh lý: là chứng hôi miệng xác định được rõ nguyên nhân cụ thể.
Chứng hôi miệng giả: người bị hôi miệng cho rằng hơi thở có mùi hôi khi họ không có bằng chứng khách quan về hơi thở có mùi.
Nguyên nhân gây hôi miệng
Vệ sinh răng miệng kém
Nguyên nhân gây hôi miệng do vệ sinh răng miệng kém là khá phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Việc lười đánh răng và đánh răng không đúng cách khiến thức ăn còn đọng lại ở kẽ răng và chân răng gây mảng bám cao răng. Lúc này, vi khuẩn trong khoang miệng sẽ phân hủy thức ăn còn xót lại gây ra mùi hôi.
Ngoài ra, việc vệ sinh răng miệng kém còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn khoang miệng phát triển và gây nên các bệnh răng miệng khác như viêm lợi, viêm nha chu, chảy máu chân răng, sâu răng, tụt lợi…
Ăn thực phẩm có mùi
Tiêu thụ thức ăn hay đồ uống có mùi là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng mà một trong số chúng ta ai cũng có thể mắc phải. Các hạt thức ăn có mùi xâm nhập vào máu và sẽ đưa đến phổi sau khi bạn ăn những thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi… Đây là nơi sẽ khiến hơi thở của bạn có mùi mỗi khi bạn thở ra.
Bệnh nha chu
Bệnh nha chu là một trong những “thủ phạm” gây ra hôi miệng mà bạn không hề hay biết. Việc vệ sinh răng miệng kém sẽ khiến thức ăn và mảng bám không được loại bỏ triệt để. Theo thời gian, các mảng bám này sẽ cứng lại tạo thành mảng bám cao răng và khó có thể loại bỏ bằng biện pháp thông thường.
Cao răng gây kích ứng nướu tạo nên những lỗ nhỏ – nơi mà vi khuẩn và thức ăn có thể đọng lại và gây ra mùi hôi miệng.
Hút thuốc lá
Những người hút thuốc lá thường xuyên sẽ gặp chứng hôi miệng nhiều hơn những người không hút thuốc lá. Vì khi hút thuốc lá làm tăng hàm lượng các chất bay hơi trong miệng và phổi, khiến cho tình trạng hôi miệng ngày càng trầm trọng.
Miệng khô là nguyên nhân gây hôi miệng
Việc giảm tiết nước bọt khiến miệng bị khô, lượng thức ăn dư thừa trong khoang miệng không được làm sạch, tình trạng khô miệng tạm thời cũng là nguyên nhân gây hôi miệng. Bởi vậy, uống nước thường xuyên cũng giúp giảm tình trạng hôi miệng.
Uống cà phê
Tình trạng hôi miệng do uống cà phê xảy ra ở người lớn. Do cà phê có mùi hương mạnh mẽ cũng như có tác động đến quá trình sản xuất nước bọt trong khoang miệng. Cafein có trong cà phê khiến cho khả năng sản xuất nước bọt bị suy giảm. Nếu miệng khô do sản xuất nước bọt bị sụt giảm sẽ làm gia tăng vi khuẩn gây mùi hôi miệng.
Ăn nhiều đường
Chế độ ăn nhiều đường cũng là nguyên nhân gây hôi miệng mà ít ai ngờ tới. Việc tiêu thụ thức ăn nhiều đường tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi hoạt động và phát triển. Vi khuẩn tiêu thụ đường sẽ sản sinh ra axit gây bào mòn men răng từ đó có thể gây ra sâu răng hôi miệng.
Uống rượu bia
Tiêu thụ thức uống có cồn là thủ phạm dẫn đến hôi miệng, xảy ra chủ yếu ở nam giới. Việc tiêu thụ rượu bia quá mức sẽ làm giảm sản xuất nước bọt khiến cho miệng bị khô, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Bởi vậy, những người thường xuyên uống rượu bia sẽ có nguy cơ bị hôi miệng.
Hôi miệng do gặp các vấn đề về tiêu hóa
Một số nguyên nhân gây hôi miệng có thể xuất phát từ vấn đề về tiêu hóa như tiêu hóa kém, táo bón, rối loạn đường ruột… Ở một số người bị dạ dày trào ngược cũng phát ra hơi thở có mùi khó chịu. Thậm chí, còn bị viêm họng do trào ngược dạ dày thực quản thường xuyên.
Tác dụng phụ của thuốc
Theo các chuyên gia sức khỏe, một số thuốc điều trị bệnh có tác dụng phụ làm khô miệng. Bởi vậy, nếu bạn phải dùng thuốc mà trong thời gian sử dụng thuốc miệng bạn bị khô do giảm khả năng tiết nước bọt, lúc này vi khuẩn gây mùi có cơ hội phát triển khiến cho miệng bạn bị hôi.
Các bệnh lý y khoa
Bệnh nhân mắc các bệnh lý y khoa như: viêm xoang, viêm amidan, nhiễm trùng đường hô hấp, bệnh gan thận, tiểu đường, hội chứng chảy dịch mũi sau… cũng có thể mắc chứng hôi miệng.
Ngoài ra, trong một số trường hợp hiếm gặp nguyên nhân gây hôi miệng có thể do ung thư hoặc các bệnh về rối loạn chuyển hóa khác.
Triệu chứng của hôi miệng
Chứng hôi miệng thường được nhận biết qua các dấu hiệu sau:
- Mùi khó chịu từ miệng, mùi hôi rõ nhất vào buổi sáng sau khi thức dậy.
- Miệng có vị đắng hoặc khó chịu trong miệng.
- Khô miệng.
- Có lớp màng màu trắng hoặc vàng trên bề mặt lưỡi.
- Nướu bị viêm và bị chảy máu chân răng.
- Miệng đắng hoặc ợ chua.
- Cảm giác nóng rát, khó chịu ở miệng.
Cách khắc phục tình trạng hôi miệng hiệu quả
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Đánh răng 2 lần/ ngày sau khi ăn.
Chải răng đúng cách, dùng thanh cạo lưỡi cạo sạch mảng bám trên bề mặt lưỡi.
Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride kết hợp cùng tinh dầu răng miệng Dạ Thảo Liên để loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả.
Dùng chỉ nha khoa hàng ngày để làm sạch mảng bám cao răng và thức ăn còn đọng lại ở kẽ chân răng.
Sử dụng nước súc miệng
Chọn nước súc miệng chứa chất khử mùi và khử khuẩn như chlorhexidine, cetylpyridinium chloride hoặc tinh dầu.
Không nên sử dụng nước súc miệng chứa cồn, vì cồn càng làm cho tình trạng hôi miệng trở nên nghiêm trọng hơn.
Giữ cho miệng luôn ẩm
Uống đủ nước hằng ngày để miệng luôn được làm sạch và kích thích tăng tiết nước bọt.
Nhai kẹo cao su không đường để tăng tiết nước bọt và làm sạch miệng.
Tránh sử dụng các đồ uống gây khô miệng như rượu bia, cà phê, hút thuốc lá…
Chế độ ăn uống hợp lý
Hạn chế sử dụng các loại thức ăn nặng mùi như hành, tỏi và thực phẩm lên men.
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả mỗi ngày.
Tránh dùng thực phẩm chứa nhiều đường, vì đường tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển.
Khám nha khoa định kỳ
Nên khám nha khoa định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý về răng miệng như: viêm nướu, sâu răng, viêm nha chu…
Điều trị các bệnh lý liên quan
Nếu hôi miệng do viêm xoang hoặc viêm amidan bạn nên khám tai mũi họng để được chẩn đoán và điều trị.
Nếu hôi miệng do trào ngược dạ dày thực quản cần được điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Các biện pháp điều trị tự nhiên tại nhà
Khi bị hôi miệng, việc điều trị tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên được nhiều người áp dụng, bạn có thể thực hiện các cách sau:
Súc miệng với nước muối ấm hàng ngày giúp khử khuẩn và làm sạch khoang miệng. Hoặc súc miệng với nước lá trầu không cũng vô cùng hiệu quả.
Uống nước trà xanh hoặc nhai lá bạc hà, lá tía tô để giúp thơm miệng tự nhiên.
Ăn sữa chua không đường giúp cân bằng vi khuẩn trong khoang miệng.
