Bạc Hà Có Tác Dụng Gì? 8 Lợi Ích Của Cây Bạc Hà Bạn Nên Biết

Bạc hà có tác dụng gì và cây bạc hà là gì là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc. Bài viết dưới đây xin giải đáp những thắc mắc đó cho các bạn. Cùng tìm hiểu nhé!

Cây bạc hà là gì?

Bạc hà là loại cây thân thảo, cao khoảng 60-80cm, có tên khoa học là Mentha Arvensis. Thân cây hình vuông, có màu xanh hoặc tím nhạt. Lá đơn, mọc đối, mép lá hình răng cưa.

Bạc hà có vị cay the mát, nó chứa tinh dầu menthol, thường được ứng dụng trong chế biến thực phẩm. Trong cây bạc hà chứa nhiều tinh dầu mentol và menthone. Tinh dầu bạc hà còn được sử dụng trong y học để điều chế thuốc chữa bệnh và sản xuất các sản phẩm khác.

Công dụng của bạc hà

Bạc hà có rất nhiều công dụng tuyệt vời như thải độc cơ thể, giảm cân, làm đẹp da, làm nước detox, chữa đau dạ dày, chữa ho, xua đuổi côn trùng, làm gia vị trong các món ăn và thức uống…

Theo nghiên cứu cho thấy trong cây bạc hà hàm lượng tinh dầu được xác định từ 1 – 3 %, trong đó chủ yếu là menthol, limonen, α, β, cimen, pulegon, methyl acetat, myrcen…

8 lợi ích của cây bạc hà bạn nên biết

Bạc hà giúp làm sạch xoang mũi

Đặc tính của bạc hà là kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm . Bởi vậy mà bạc hà có thể chống lại các triệu chứng xoang bị tắc do cảm lạnh, nhiễm trùng và dị ứng thông thường.

Ngoài ra, các nghiên cứu chỉ ra rằng tinh dầu bạc hà giúp cải thiện về luồng khí trong khoang mũi. Do đó, khi gặp các triệu chứng do cảm lạnh gây lên hãy uống một cốc trà bạc hà để giúp cho đường thở được thông thoáng, dễ chịu hơn. Hoặc bạn cũng có thể dùng tinh dầu bạc hà hay lá bạc hà tươi pha cùng nước sôi và xông trực tiếp sẽ giúp làm sạch và thông mũi.

Tinh dầu bạc hà là một trong những thành phần chính trong dung dịch xoang mũi dạ thảo liên để điều trị bệnh xoang mũi rất hiệu quả. Bạn có thể tìm hiểu về dung dịch trị xoang của Dạ Thảo Liên tại đây.

Bạc hà chống say xe

Say xe luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Để chống say xe hiệu quả hãy sử dụng bạc hà theo cách sau đây:

Cách 1: Uống 1 cốc trà bạc hà nóng để chống say xe

Cách 2: Nhỏ 1 -2 giọt tinh dầu bạc hà vào khăn tay để hít ngửi cũng giúp chống say xe hiệu quả.

Bạc hà giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, giảm đau và chống viêm mà bạc hà có thể rất hữu ích cho những người bị sâu răng, hôi miệng, nhiễm trùng nướu…

Khi bị hôi miệng hãy lấy 3-5 lá bạc hà nhai trực tiếp hoặc uống 1 cốc trà bạc hà ấm để loại bỏ mùi hôi khó chịu, giúp bạn có được một hơi thở thơm mát hơn.

Hiện nay, tinh dầu bạc hà còn được sử dụng để sản xuất các loại nước súc miệng giúp làm sạch và loại bỏ mùi hôi miệng hiệu quả.

Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo tinh dầu Răng Miệng Dạ Thảo Liên chứa thành phần chính là tinh dầu bạc hà kết hợp cùng với các loại tinh dầu thảo mộc quý giúp phòng và điều trị các bệnh về răng miệng vô cùng hiệu quả.

Giảm đau đầu, căng thẳng mệt mỏi

Bạc  hà có thể làm giảm đau, khi bị đau đầu hãy thoa tinh dầu bạc hà rồi massage lên vùng trán và thái dương sẽ làm tăng lưu lượng máu, mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Kết hợp để lọ tinh dầu trước mũi và hít thật sâu để xoa dịu thần kinh giúp giảm đau đầu do Stress.

Giảm đau bụng kinh

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất từ tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm đau bụng kinh và chuột rút. Do đó, khi bị đau bụng kinh bạn hãy thưởng thức một cốc trà bạc hà ấm để làm dịu cơn đau.

>>>> Xem thêm: Viêm Chân Răng – Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

Cải thiện giấc ngủ

Bạc hà chứa tinh chất làm giãn cơ bắp, giúp thư giãn tinh thần. Những người hay bị mất ngủ hay ngủ không sâu giấc hãy sử dụng trà bạc hà thay cho nước uống hàng ngày để giúp cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn.

Bạc hà giúp giảm cân hiệu quả

Bạc hà có hàm lượng Calo thấp và chứa nhiều chất xơ do đó có khả năng kiểm soát cân nặng tốt. Bạc hà còn điều trị chứng khó tiêu, tăng cường trao đổi chất, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Có thể sử dụng lá bạc hà tươi hoặc khô dùng để pha trà để sử dụng hàng ngày giúp bạn có được thân hình thon gọn nhanh chóng.

Bạc hà chữa cảm cúm

Nhờ tính kháng khuẩn, diệt virus và kháng viêm hiệu quả nên bạc hà khi kết hợp cùng với một số loại tinh dầu thảo dược khác rất hiệu quả trong trường hợp bị cảm cúm. Hãy sử dụng nước xông bạc hà khi cơ thể xuất hiện triệu chứng ho, đau họng, nhức đầu, sổ mũi…

Nhờ công dụng hiệu quả trong việc điều trị cảm cúm mà tinh dầu bạc hà được điều chế cùng một số loại tinh dầu khác như trầu không, khuynh diệp, tía tô, gừng, đinh hương… trong một lọ tinh dầu hô hấp An Nhi – Sản phẩm giúp phòng và điều trị các bệnh lý về hô hấp an toàn, hiệu quả.

Lưu ý, không sử dụng trà bạc hà đối với những trường hợp sau

• Trẻ em
• Bệnh nhân tiểu đường
• Phụ nữ mang thai
• Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày thực quản
• Người bị sốt do âm hư
• Người đang bị suy nhược
• Táo bón kéo dài
• Huyết áp cao
• Người mắc các bệnh lý về tim mạch

Trên đây là một số thông tin và những lợi ích của cây bạc hà đem lại. Hi vọng chúng sẽ mang lại nhiều lợi ích thiết thực trong việc chăm sóc sức khỏe cho bạn và người thân.

Để tìm hiểu về các loại tinh dầu thiên nhiên bảo vệ sức khỏe. Vui lòng liên hệ hotline 0926.198.299 để được hỗ trợ.

>>> Tìm hiểu thêm: Cây Hương Nhu Và Những Công Dụng Tuyệt Vời