Tinh Dầu Dạ Thảo Liên
10 Cách Trị Hôi Miệng Tại Nhà Bằng Thảo Dược Cực Hiệu Quả
Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi, bệnh không nguy hiểm cho sức khỏe nhưng khiến người mắc cảm thấy tự ti khi giao tiếp, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống và sinh hoạt của người bệnh cũng như những người xung quanh. Bệnh hôi miệng để lâu có thể trở thành mãn tính và khó điều trị. Hãy cùng tìm hiểu cách trị hôi miệng dứt điểm tại nhà không tái phát qua bài viết dưới đây.
Mục Lục
Nguyên nhân hôi miệng
Nguyên nhân gây bệnh hôi miệng rất đa dạng, có thể xuất phát từ vệ sinh răng kém; các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm lợi, viêm nha chu; bệnh hô hấp hay hệ tiêu hóa… Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng hôi miệng.
- Vệ sinh răng miệng kém khiến vi khuẩn phát triển mạnh gây ra mùi hôi miệng.
- Miệng khô (Xerostomia) do không tiết đủ nước bọt khiến miệng không được làm sạch gây nên hôi miệng.
- Bệnh sâu răng,viêm nướu, viêm nha chu là bệnh răng miệng phổ biến và là nguyên nhân chủ yếu gây hôi miệng, nguyên nhân thường do mảng bám tích tụ trên răng và nướu trong thời gian dài, vi khuẩn phân hủy mảng bám tạo ra hợp chất có mùi hôi khi người bệnh nói chuyện.
- Các vấn đề về hệ tiêu hóa đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản gây ra hôi miệng.
- Sử dụng rượu bia, thuốc lá thường xuyên sẽ gây ức chế tuyến nước bọt khiến vi khuẩn có hại gây hôi miệng hoạt động mạnh hơn.
- Do uống cà phê, cafein và các hợp chất lưu huỳnh như sulfuric và methyl mercaptan khi bám vào lưỡi, nướu tạo ra mùi hôi miệng.
- Ăn nhiều đường tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển trong khoang miệng, chúng tiêu thụ đường và sản sinh ra axit bào mòn men răng và ngà răng gây ra sâu răng hôi miệng.
- Tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm, thuốc chống dị ứng gây khô miệng, kích ứng dạ dày gây ra hôi miệng. Ngoài ra, một số thuốc chống trầm cảm còn tăng cường sự phát triển của các vi khuẩn có hại trong khoang miệng gây hôi miệng.
- Một số bệnh lý khác như nhiễm trùng phổi, lao phổi, tiểu đường cũng là những nguyên nhân gây ra hôi miệng.
Dấu hiệu cho thấy bạn bị hôi miệng
Để xác định bạn có bị hôi miệng hay không, ta dựa vào những dấu hiệu sau đây:
- Hơi thở có mùi khi nói chuyện, buổi sáng sau khi ngủ dậy, chiều muộn khi đói hoặc khi cơ thể đang mệt mỏi.
- Có nhiều mảng bám cao răng trên bề mặt răng, quanh răng và nướu.
Làm gì để phòng tránh bệnh hôi miệng
Để phòng tránh bệnh hôi miệng, bạn có thể áp dụng những cách sau đây để cải thiện hơi thở của mình.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Đây chính là biện pháp cơ bản và quan trọng nhất để giúp phòng tránh bệnh hôi miệng. Bạn cần thực hiện các bước vệ sinh răng miệng 2 lần mỗi ngày để loại bỏ mảng bám cao răng và thức ăn thừa giữa các kẽ răng. Súc miệng bằng nước muối ấm hoặc nước súc miệng chuyên dụng hàng ngày để tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng hôi miệng.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước hàng ngày là biện pháp hiệu quả đối với những người bị hôi miệng tạm thời do đồ uống hoặc thức ăn gây nên. Bạn có thể uống nước sau mỗi khi ăn, nước sẽ giúp cuốn trôi đi những thức ăn thừa và mảng bám trong khoang miệng. Từ đó, giúp cải thiện tình trạng hơi thở có mùi.
Hạn chế ăn những thực phẩm nặng mùi
Những thực phẩm nặng mùi như tỏi, hành và các loại thức ăn giàu protein, đường, chất béo sẽ để lại mùi rất lâu trong khoang miệng. Vì vậy, để cải thiện tình trạng hơi thở có mùi bạn cần hạn chế tối đa sử dụng những thực phẩm nặng mùi này. Nếu có sử dụng những thực phẩm này, bạn nên vệ sinh răng miệng thật kĩ sau khi ăn.
Thay đổi lối sống không lành mạnh
Lối sống không lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến bạn mắc phải tình trạng hôi miệng. Việc sử dụng thuốc lá, rượu bia, cà phê, nước ngọt, ngủ không đủ giấc, stress… ảnh hưởng xấu đến sức khỏe răng miệng.
Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa hôi miệng và các bệnh lý liên quan.
Cách trị hôi miệng dứt điểm tại nhà
Hướng dẫn cách trị hôi miệng tại nhà bằng củ gừng
Gừng tươi có tính kháng khuẩn và giúp ngăn ngừa sâu răng, giúp hơi thở thơm mát. Bạn có thể dùng củ gừng tươi cắt thành lát mỏng đem hãm trà bằng nước sôi hoặc ăn cùng chanh để giúp sạch miệng, diệt vi khuẩn và cải thiện hơi thở của mình.
Ăn từ 2 – 3 lát gừng mỏng mỗi ngày, duy trì trong 1 tuần bạn sẽ thấy hơi thở của mình được cải thiện đáng kể. Hoặc có thể sử dụng gừng như một loại trà uống hàng ngày cũng là cách trị hôi miệng hiệu quả.
Cách trị hôi miệng với nước muối
Sử dụng nước muối để trị hôi miệng là phương pháp đơn giản, an toàn mà đảm bảo hiệu quả. Dùng nước muối để súc miệng giúp tăng độ pH trong khoang miệng, giúp môi trường trong khoang miệng có tính kiềm và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.
Bạn cho 2 thìa cà phê muối trắng vào 250ml nước ấm, khuấy đều cho đến khi muối tan hết. Súc miệng với hỗn hợp nước muối khoảng 30-60 giây sau đó nhổ đi. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả.
Trong trường hợp viêm chân răng gây chảy máu chân răng, bạn có thể ngậm nước muối trong miệng khoảng 2 – 3 phút để làm dịu niêm mạc ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng.
Cách trị hôi miệng bằng cam thảo
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, khử mùi và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa mà cam thảo được sử dụng như một cách trị hôi miệng hiệu quả tối ưu.
Rễ cam thảo rửa sạch, đem đun sôi với nước trong khoảng 10 phút. Dùng trà cam thảo sau mỗi bữa ăn hàng ngày giúp làm sạch miệng và hỗ trợ tiêu hóa, từ đó giảm tình trạng hôi miệng.
Cách trị hôi miệng bằng lá trầu không
Lá trầu không chứa hàm lượng eugenol, chavicol lớn, giúp kháng sinh mạnh mẽ. Nhờ đó các vi khuẩn có hại trong khoang miệng được làm sạch, cải thiện mùi hôi miệng khó chịu. Lá trầu không điều trị bệnh hôi miệng là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng.
Phương pháp dân gian thích hợp với đối với người hôi miệng do các nguyên nhân tạm thời như ăn uống thực phẩm, thức uống nặng mùi… ngoài ra còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan khác gây hôi miệng.
Nhai trực tiếp 1 hoặc 2 lá trầu tươi cho đến khi lá trầu nát hoàn toàn, ngậm hỗn hợp trong miệng khoảng 3 phút. Sau đó nhổ đi và súc miệng sạch với nước. Thực hiện 1 đến 2 lần mỗi ngày sẽ cho hiệu quả.
Bí quyết trị hôi miệng bằng lá ổi
Lá ổi có nhiều hoạt chất có lợi giúp loại bỏ mùi hôi miệng và cải thiện sức khỏe răng miệng. Nhai nhuyễn 2 – 3 búp ổi non với vài hạt muối trắng trong khoảng 5 phút, các chất chống khuẩn trong lá ổi phát huy tác dụng đến khoang miệng và vùng họng. Sau khi nhai xong nên nhổ bỏ hoàn toàn rồi súc miệng sạch với nước.
Kiên trì thực hiện trong 1 tuần bạn sẽ thấy hơi thở của mình không còn mùi khó chịu nữa.
Cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả bằng vỏ bưởi
Bưởi mua về bạn cắt lấy phần vỏ xanh, loại bỏ phần cùi trắng bên trong. Rửa thật sạch phần vỏ bưởi với nước sau đó ngâm nước muối loãng khoảng 3 phút. Sau đó vớt vỏ bưởi và rửa sạch với nước một lần nữa, để cho ráo nước.
Súc miệng với nước muối ấm để loại bỏ thức ăn và mảng bám trên răng hoặc đánh răng sạch sẽ. Sau đó cắt vỏ bưởi thành miếng nhỏ vừa ăn, nhai từ từ vỏ bưởi trong miệng từ 1 đến 3 phút để tinh dầu trong vỏ bưởi hoà quện vào nước bọt giúp khử mùi hôi miệng.
Cuối cùng, nhổ bỏ hoàn toàn vỏ bưởi vừa nhai và súc miệng sạch với nước.
Đinh hương trị hôi miệng
Hàm lượng eugenol có trong đinh hương có khả năng kháng khuẩn và ức chế vi khuẩn gây hại cho khoang miệng. Do vậy, dùng đinh hương là cách trị hôi miệng tại nhà mà bạn có thể áp dụng.
Cho một vài miếng đinh hương vào cốc nước nóng, hãm cho đến khi nước nguội. Ngậm và súc miệng bằng nước đinh hương hàng ngày để cải thiện chứng hôi miệng. Phần nước còn lại bạn có thể để ngăn mát tủ lạnh để dùng cho lần sau.
Cách trị hôi miệng bằng lá chanh
Sử dụng lá chanh cũng là một phương pháp dân gian để trị chứng hôi miệng mà nhiều người áp dụng. Tinh dầu trong lá chanh có khả năng kháng khuẩn. Bên cạnh đó, nhờ mùi hương thơm dễ chịu nên lá chanh có thể đẩy lùi được mùi hôi do khí sulfur của các vi khuẩn trong miệng gây ra.
Lấy 1 – 2 lá chanh rửa sạch. Nhai lá chanh cùng 2 hạt muối trắng trong khoảng 2 – 3 phút để tinh dầu trong lá chanh tiết ra giúp làm sạch và khử sạch vi khuẩn. Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch.
Cách trị hôi miệng tại nhà bằng hạt thìa là
Cho một ít hạt thìa là vào nồi nước, đun trong khoảng 5 phút, chắt lấy nước. Dùng hỗn hợp nước thìa là để súc miệng hàng ngày giúp sạch miệng và đem lại hơi thở thơm tho.
Hướng dẫn cách trị hôi miệng hiệu quả bằng tinh dầu thảo dược tự nhiên
Nếu bạn là một người bận rộn với công việc, không có thời gian thực hiện các cách trị hôi miệng như trên, hoặc nơi bạn sinh sống không có một trong các loại thảo dược trên thì sử dụng tinh dầu thảo dược tự nhiên giúp trị hôi miệng là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.
Tinh dầu răng miệng Dạ Thảo Liên hiện nay là sản phẩm số 1 trên thị trường được rất nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng bởi tính tiện lợi, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm chi phí mà vô cùng an toàn, hiệu quả.
Để điều trị chứng hôi miệng bạn chỉ cần sử dụng 1 giọt tinh dầu răng miệng kết hợp cùng kem đánh răng. Thực hiện chải răng 2 lần mỗi ngày là bạn đã loại bỏ hoàn toàn tình trạng sâu răng hôi miệng hay các bệnh lý về răng miệng khác mà bạn đang gặp phải.
Hy vọng, qua bài viết này chúng tôi sẽ giúp cho quý bạn đọc có thêm được những kiến thức bổ ích, những cách trị hôi miệng hiệu quả bằng những loại thảo dược tự nhiên quanh ta.
