Tinh Dầu Dạ Thảo Liên
8 Cách Trị Viêm Họng Tại Nhà Không Dùng Thuốc Cực Hiệu Quả
Viêm họng là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hầu hết bệnh viêm họng không nguy hiểm song nếu không điều trị đúng cách sẽ dẫn đến những biến chứng khó lường. Trong bài viết này, chúng ta hãy tìm hiểu một số cách trị viêm họng an toàn, hiệu quả và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.
Mục Lục
Viêm họng là gì?
Viêm họng là tình trạng niêm mạc họng bị viêm nhiễm và tổn thương như sưng, đau, ngứa rát… gây ra nhiều triệu chứng khó chịu đặc biệt là khi nuốt. Viêm họng thường gây ho, sốt do nhiễm trùng… Tùy vào tình trạng viêm mà bệnh có thể chia thành các loại viêm họng như viêm họng mãn tính, viêm họng cấp tính và viêm họng hạt.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm họng
Viêm họng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể là các nguyên nhân phổ biến sau:
- Do nhiễm khuẩn, nhiễm virus.
- Dị ứng thời tiết, phấn hoa, lông động vật hoặc thức ăn.
- Không khí khô, nóng ẩm thất thường là nguyên nhân khiến cổ họng dễ bị tổn thương dẫn đến ngứa và đau rát họng.
- Không khí ô nhiễm, bụi bẩn, hóa chất và khói thuốc lá…
- Acid dạ dày trào ngược, khối u… cũng có thể là nguyên nhân gây đau họng, viêm họng.
8 cách trị viêm họng tại nhà cực hiệu quả
Khi bị viêm họng ở giai đoạn đầu mức độ nhẹ, người bệnh luôn ưu tiên tìm các biện pháp điều trị tại nhà, không dùng thuốc đảm bảo an toàn sức khỏe. Dưới đây là 8 cách trị viêm họng tại nhà không dùng thuốc từ các dược liệu tự nhiên ít tốn kém.
Cách trị viêm họng bằng nước muối ấm
Súc họng bằng nước muối ấm là một trong những cách đơn giản nhất để làm dịu cơn đau. Súc miệng bằng nước muối sẽ làm sạch, sát khuẩn, khử trùng và làm giảm sưng viêm vùng họng. Do vậy, khi bị viêm họng nước muối thường được ưu tiên sử dụng để trị viêm họng đầu tiên.
Cách thực hiện:
- Pha 1/2 thìa muối hạt vào 1 cốc nước ấm (khoảng 37- 40 độ C).
- Súc họng bằng dung dịch này 2 – 3 lần mỗi ngày.
- Sau khi súc họng, bạn nên nhổ dung dịch ra để loại bỏ các chất nhầy và vi khuẩn.
- Duy trì thực hiện hàng ngày để mau chóng khỏi bệnh.
Lưu ý: Không pha dung dịch nước muối với nồng độ muối cao. Bởi nước muối mặn quá sẽ làm tiêu đi các chất nhầy bảo vệ niêm mạc họng, tế bào sẽ bị teo nhỏ, tổn thương và chết đi… Vô hình chung sẽ làm cho tình trạng viêm họng càng trở lên nghiêm trọng hơn.
Uống nhiều nước là cách trị viêm họng vô cùng đơn giản
Khi bị viêm họng người bệnh thường kèm theo tình trạng ho và sốt gây mệt mỏi, mất nước. Do vậy, uống nhiều nước vừa có tác dụng bù nước để hồi phục sức khỏe vừa có tác dụng giữ ẩm cho niêm mạc cổ họng.
Cách thực hiện:
- Uống một cốc nước ấm ( không quá nóng) từ 3 – 4 lần một ngày. Uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.
- Hoặc có thể bổ sung nước ép trái cây hàng ngày giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường miễn dịch, cơ thể mau chóng hồi phục.
Lá tía tô giúp trị viêm họng
Tía tô có vị hơi cay, kháng viêm, kháng khuẩn, giúp thải độc, bổ phế, giải cảm và làm ấm cơ thể… nên lá tía tô hoặc nước cất tía tô được dùng để trị viêm họng rất tốt.
Cách thực hiện:
- 3 củ hành tím, bóc bỏ vỏ, bằm nhỏ
- Lá tía tô rửa sạch, để ráo nước sau đó thái nhỏ.
- 1 nắm gạo tẻ đem vo sạch với nước sau đó đem nấu nhừ thành cháo.
- Cháo nêm gia vị vừa ăn, hạ nhỏ lửa sau đó bỏ lá tía tô, hành băm nhỏ vào cháo.
- Cho người bệnh ăn khi cháo còn nóng và dùng đều đặn mỗi ngày.
Trị viêm họng bằng mật ong và chanh
Sử dụng hỗn hợp nước chanh mật ong giúp kháng viêm, giảm sưng và đau rát họng hiệu quả. Do đó, chanh và mật ong là một trong những cách trị viêm họng hiệu quả mà lại ít chi phí.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa nước cốt chanh vào 1 cốc nước nóng, khuấy đều và uống từ từ để hỗn hợp nước chanh mật ong chảy qua thành họng khi nước còn ấm nóng để phát huy hiệu quả.
- Nên uống đều đặn hàng ngày, đặc biệt là vào buổi sáng. Những người gặp vấn đề về dạ dày nên uống sau khi ăn sáng.
Tỏi giúp trị viêm họng
Tỏi là một trong những nguyên liệu tự nhiên phổ biến có tác dụng tốt với tình trạng cảm cúm hay cảm lạnh. Tỏi như một loại chất kháng sinh đặc hiệu trong việc loại bỏ một số vi khuẩn, virus và nấm. Vì vậy mà sử dụng tỏi là cách trị viêm họng được nhiều người áp dụng.
Cách thực hiện:
- Bóc bỏ vỏ 2 tép tỏi tươi, giã nát rồi để khoảng 1 – 3 phút cho tiếp xúc với không khí chất allin có sẵn trong tỏi biến thành hoạt chất allicin.
- Cho tỏi đã giã nát vào 200ml nước ấm và uống cả nước và cái.
- Bạn nên uống nước này 2 lần/ngày để có tác dụng tốt nhất.
Uống trà gừng trị viêm họng
Nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa… trong đó có viêm họng nên việc uống trà gừng là cách trị viêm họng cực hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Củ gừng tươi thái lát mỏng hoặc giã nát rồi cho vào cốc nước nóng.
- Đợi trong khoảng 5 – 10 phút, cho thêm đường phèn hoặc mật ong tùy thích.
- Khuấy đều hỗn hợp và uống khi còn ấm nóng.
- Uống 2 – 3 lần mỗi ngày, triệu chứng đau rát do viêm họng sẽ giảm dần.
Lá trầu không và củ nén trị viêm họng
Cách thực hiện:
- Lấy 10 lá trầu không rửa sạch để ráo nước.
- 4 củ nén ( hành tăm) bóc vỏ rửa sạch.
- Giã nát lá trầu không và củ nén. Cho hỗn hợp vừa giã nát vào 300ml nước sôi, hãm trong 20 phút.
- Chắt lấy nước và uống khi dung dịch vẫn còn ấm.
- Thực hiện 2 lần/ ngày vào buổi trưa và tối sau ăn 30 phút.
- Kiên trì thực hiện trong vài ngày tình trạng bệnh sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
Cách trị viêm họng bằng tinh dầu
Xông tinh dầu là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu do viêm họng gây ra. Bằng cách sử dụng đúng cách các loại tinh dầu như tinh dầu hô hấp, bạc hà, cỏ sạ hương, tỏi, lá trầu không… bạn có thể giảm đau rát, sưng tấy và cải thiện khả năng nuốt.
Cách thực hiện:
- Đổ khoảng 500ml nước sôi vào bát.
- Nhỏ 5 – 10 giọt tinh dầu hô hấp vào nước sôi.
- Đặt bát nước có tinh dầu vào vị trí thích hợp, sao cho bạn có thể dễ dàng hít hơi.
- Chùm khăn lên đầu và che phần trên của bát để hơi nước không thoát ra ngoài.
- Hít sâu và thư giãn trong 5 – 10 phút. Lặp lại 2-3 lần mỗi ngày.
Ngoài việc xông tinh dầu, để quá trình điều trị viêm họng được hiệu quả và tránh những biến chứng xảy ra người bệnh nên kết hợp ngậm nuốt tinh dầu răng miệng Dạ Thảo Liên ngày 2 – 3 lần sẽ giúp rút ngắn quá trình điều trị cũng như giảm chứng đau rát họng ngay tức thì.
>>> Xem ngay: Trị Viêm Họng Bằng Tinh Dầu Răng Miệng Dạ Thảo Liên
