Nám Da Sau Sinh Có Tự Hết Không? Bật Mí 4 Cách Trị Nám Da Sau Sinh Hiệu Quả Tại Nhà
Nám da sau sinh là tình trạng thường gặp phổ biến của nhiều chị em phụ nữ. Từ một cô gái xinh đẹp, làn da trắng hồng mịn màng nhưng trải qua 9 tháng thai kì và thời kì sinh con nhiều chị em đã phải đón nhận một làn da sạm nám, thâm đen khiến bản thân già đi vài tuổi. Nhiều chị em luôn tự hỏi: “ Liệu nám da sau sinh có tự hết không? Làm thế nào để xóa bỏ những vết nám tàn nhang đáng ghét này?”. Chị em hãy tìm hiểu qua bài viết sau đây để tìm cho mình phương pháp làm đẹp phù hợp nhất nhé!
Mục Lục
Nám da sau sinh là gì?
Nám da sau sinh là tình trạng da xuất hiện các mảng tối sậm màu ở phụ nữ sau khi sinh con. Những mảng tối sậm màu này thường xuất hiện ở trên mặt, mũi, cổ và các khu vực khác trên cơ thể như bàn tay, chân, thậm trí ở phần môi trên.
Tình trạng da xuất hiện những mảng sậm màu như này gọi là nám da hoặc chloasma, và nguyên nhân chủ yếu không đâu xa lạ đó là do do thay đổi nội tiết tố estrogen và progesterone khi mang thai xảy ra trong thai kì và sau khi sinh (giai đoạn hậu sản). Việc tăng sản xuất melanin và sắc tố quyết định màu da có thể dẫn đến sự phát triển của các mảng tối màu này.
Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Có nhiều nguyên nhân khiến chị em bị nám da sau sinh, dưới đây là một số nguyên nhân chính:
Do thay đổi hormone
Giai đoạn thai kì và sau khi sinh nội tiết tố của chị em thường mất cân bằng, lúc này lượng estrogen suy giảm, kích thích sản xuất quá mức melanin gây ra tình trạng nám tàn nhang.
Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề thâm nám, sạm da. Tia UV kích thích sản xuất melanin, khi melanin tăng sinh quá mức da sẽ bị sạm, không đều màu và xuất hiện nám, tàn nhang.
Do di truyền
Trong gia đình nếu cha hoặc mẹ có làn da dễ bị tăng sắc tố, bị nám da và tàn nhang thì nguy cơ con bị nám cũng cao hơn.
Do stress, suy giảm sức đề kháng của cơ thể
Trầm cảm sau sinh, căng thẳng quá mức, suy giảm sức đề kháng… cũng là những yếu tố tiềm tàng khiến da xuống sắc, thâm sạm và hình thành nám, tàn nhang.
Do không chú ý chăm sóc da
Đa số các mẹ bỉm sau sinh thường bận rộn chăm sóc con nhỏ nên không có thời gian chăm sóc da như trước, lịch sinh hoạt cũng thay đổi thất thường. Một số lý do khác đó là mẹ sợ việc sử dụng mỹ phẩm sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú nên các mẹ thường bỏ qua các bước chăm sóc da và nói không với dùng sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, kem chống nắng… Kết quả là làn da bị xỉn màu, thâm sạm và xuất hiện các đốm nâu, sẫm màu trên da.
Nám da sau sinh có tự hết không?
Nám da sau sinh thường sẽ mờ dần trong vài tháng sau khi sinh nở. Khi nồng độ hormone trở về mức bình thường và khi cơ thể ngưng sản xuất quá mức melanin dưới da.
Những đường sọc nâu ở bụng, đùi, cổ… cũng mờ dần theo thời gian. Một số phụ nữ sau sinh tình trạng nám da chỉ mờ đi song không hết hẳn.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp nám da sau sinh sẽ khó có thể mờ nếu như cơ thể bạn dễ bị thay đổi sắc tố, không che chắn khi tiếp xúc với tia UV, và nếu bạn dùng thuốc tránh thai có chứa estrogen.
Cách trị nám da sau sinh cho chị em phụ nữ
Nám da tuy không gây nguy hiểm nhưng nó khiến bạn cảm thấy mất thẩm mỹ và tự ti khi giao tiếp. Dưới đây là những cách giúp bạn giảm thiểu tối đa tình trạng nám da sau sinh:
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (tia UV)
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là một trong những cách giúp da của bạn trở về bình thường. Tránh ra khỏi nhà vào khung giờ từ 10h – 16h khi tia UV mạnh nhất.
Thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút, chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50+ và PA + + + trở lên. Lựa chọn kem chống nắng Dạ Thảo Liên là sản phẩm kem chống nắng vật lý đảm bảo an toàn và hiệu quả đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Đeo khẩu trang chống tia UV, đội mũ, mặc quần áo dài tay khi ra ngoài trời.
Chăm sóc da hàng ngày
Sử dụng sữa rửa mặt Dạ Thảo Liên và kem dưỡng da dịu nhẹ hàng ngày. Tránh sử dụng những sản phẩm gây kích ứng sẽ làm cho tình trạng nám da trở lên tồi tệ hơn.
Cải thiện chế độ ăn khoa học
Hạn chế sử dụng những đồ ăn chứa nhiều đường, đáp ứng đủ vitamin tốt cho sức khỏe. Bổ sung nước ép trái cây tươi như nước ép nho, cà rốt vừa giúp cung cấp vitamin cho con thông qua sữa mẹ vừa có tác dụng làm sáng da từ bên trong. Bên cạnh đó, mẹ nên uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc, thải độc cơ thể để da khỏe mạnh hơn.
Cân nhắc sử dụng thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai có chứa estrogen hoặc đặt vòng có thể gây nám da và làm cho tình trạng nám da càng trở nên tồi tệ hơn.
Bạn nên tham khảo một số biện pháp tránh thai thay thế chẳng hạn như cấy ghép tránh thai, dụng cụ tử cung, tiêm progesterone (Depo-Provera) hoặc dùng phương pháp không nội tiết tố…
Đắp mặt nạ dưỡng da mờ nám từ thiên nhiên
Phụ nữ sau sinh thường dành nhiều thời gian chăm sóc con, tuy nhiên không vì thế mà mẹ bỏ quên các bước chăm sóc cho bản thân. Mỗi tuần hãy dành ra 15 – 20 phút đắp mặt nạ bột tía tô, khoai tây, cà chua, dưa leo, bột nghệ… giúp sáng da mờ nám.
Sau khi đắp mặt nạ mẹ nhớ thực hiện các bước chăm sóc da tiếp theo như xịt khoáng, kem dưỡng… Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho con trong thời kì cho con bú mẹ nên chọn nước cất tía tô – một loại nước cất tía tô nguyên chất vừa giúp trị nám da hiệu quả vừa an toàn cho con để thay thế cho xịt khoáng và kem dưỡng.
Điều trị nám da sau sinh là một quá trình lâu dài, đòi hỏi bạn phải kiên trì chăm sóc da thường xuyên hơn. Nếu bạn thực hiện các cách trên mà tình trạng nám da sau sinh vẫn không hết hẳn thì hãy đến gặp bác sĩ da liễu để có những phương pháp điều trị nám tàn nhang chuyên sâu.